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Tu n’es pas tes pensées ni tes émotions.

C’est l’égo qui s’identifie aux pensées et aux émotions. Tu n’es pas ton égo. La vraie Toi est celle qui observe les pensées et les émotions qui traversent ton esprit et ton corps. La vraie Toi est un être spirituel et éternel qui vit une expérience physique. Lorsque tu acquiers ce savoir, tu peux réellement En savoir plus…

Parlons du désir de plaire

Quand on veut plaire aux autres à tout prix, on n’est pas soi-même. La peur de déplaire nous garde petits et faux. Comment peut-on briller si notre lumière est éteinte? Comment être une source d’inspiration pour les autres quand on cache des parties de soi? Il faut être entièrement honnête avec soi-même et se dévoiler En savoir plus…

À un souffle près de la paix et de la liberté

Comment peut-on se détacher du passé, de la peur, de la colère, du désespoir ou d’autres émotions douloureuses et, du même coup, se sentir libre et en paix? Tu peux le faire avec un outil à la fois simple et puissant à ta portée dès maintenant. – ta respiration. Voici l’enseignement du Buddha sur ce En savoir plus…

Quand quelqu’un te juge

Quand quelqu’un te juge, ce n’est pas parce que cette personne se sent supérieure à toi. Ça peut te sembler ainsi, mais ça ne l’est pas. Le jugement vient d’un sentiment de manque, qui est nourri par la peur. Alors la prochaine fois que quelqu’un te juge, rappelle-toi que c’est à propos de SON manque, En savoir plus…

Le grand air et le saut sur place

VEUX-TU AMÉLIORER TA SANTÉ, TON HUMEUR ET TA CONCENTRATION? VEUX-TU STIMULER LA CROISSANCE DE CHAQUE CELLULE, ORGANE ET TISSU? VEUX-TU ÉLIMINER LES TOXINES ET LES DÉCHETS DE TON CORPS? VEUX-TU AMÉLIORER TA POSTURE ET CONSERVER TA CAPACITÉ DE MARCHER?   Pour améliorer ta santé et ton humeur Marche dehors tous les jours. C’est un moyen En savoir plus…

Prendre soin de soi

Bien des gens croient que prendre soin de soi est égoïste, mais c’est loin d’être le cas. Quand on ne prend pas soin de soi, on a moins à donner aux autres. Comme on dit, on ne peut donner ce qu’on n’a pas. Plus on s’aime et on prend soin de soi, plus on peut En savoir plus…

ET SI LE VIEILLISSEMENT ÉTAIT UN MENSONGE?

Réfléchissons-y un moment. Et si le vieillissement était simplement une histoire racontée de génération en génération? Et si nos attitudes et nos croyances à propos du vieillissement étaient les éléments-clés pour conserver notre vivacité et notre santé? Ellen Langer, professeur à Harvard, a mené une étude en 1989 auprès d’hommes âgés de 70 et 80 En savoir plus…

As-tu peur de te démarquer des autres?

Tout le monde veut être aimé. C’est normal, nous sommes humains. Mais si tu vis ta vie pour obtenir l’amour et l’approbation des autres, tu ne vis pas de façon authentique. Tu as peur de te démarquer des autres et tu t’empêches d’être toi-même, d’être la personne que tu es vraiment. Tu te comportes de En savoir plus…

Savais-tu que tu es à l’école?

Je ne parle pas de l’école où on te donne de l’information, ensuite des examens pour voir si tu as bien écouté, puis tu obtiens ton diplôme si tu as une bonne mémoire. Je parle de la vraie école qu’on fréquente tous, qu’on en soit conscient ou non – l’école de la vie. Dans cette En savoir plus…

Es-tu prêt à te défaire de l’habitude de plaire?

Si tu éprouves le besoin de plaire, tu sais à quel point cette habitude est néfaste. Quand on cherche toujours à plaire, c’est impossible d’être soi-même et de se sentir vraiment libre. Je le sais, parce que j’avais cette compulsion à plaire. C’est une habitude qui est difficile à perdre, alors il m’arrive de faire En savoir plus…