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C’est bientôt l’été!

La plage, les barbecues, le soleil, les shorts, les maillots de bain… Qui n’aimerait pas ça, après quasiment six mois de froid et de manteaux d’hiver? Malheureusement, c’est une source de stress pour bien des gens. Pourquoi? Parce que notre société dit – aux femmes surtout – que notre corps n’est pas correct tel qu’il En savoir plus…

C’est une question d’attitude

Qu’est-ce que tu dirais si je te disais que le vieillissement était une question d’attitude? Notre attitude et nos habitudes mentales à l’égard du vieillissement comptent pour beaucoup dans notre santé et longévité. Même si la médecine occidentale n’en parle pas, c’est tout de même un fait. Dans son livre Mindfulness (1989), Ellen Langer, Ph. En savoir plus…

La compassion au volant

  En direction vers le bureau l’autre jour au volant de ma voiture, je me sentais stressée et frustrée – ce qui est inhabituel pour moi. Me voilà donc, pilotant ma voiture comme si j’étais dans une course à obstacles. Nous avons tous connu des jours où nous nous sentons dépassés, tendus, frustrés et malheureux En savoir plus…

Le secret de la jeunesse

Aimerais-tu savoir comment rester jeune sans que ça ne te coûte les yeux de la tête en produits ou chirurgie? Ça ne te coûtera même pas un sou. Impossible, non? Eh bien, oui, c’est possible. Et très simple. Encore mieux, c’est amusant! Qu’est-ce que c’est? Le jeu. Tu te rappelles comment jouer? Tu n’as plus En savoir plus…

Il était une fois…

Un enfant qui passait ses journées à s’amuser. Ses jeux étaient simples. Le pire moment de sa journée était quand il fallait rentrer parce qu’il commençait à faire noir! Cet enfant, c’était toi, c’était moi. Quand on est enfant, on fait ce qu’on aime, on suit son instinct. On aime la vie et les autres. En savoir plus…

Après quoi tout le monde court-il?

On vit à une époque où les gens ont tendance à courir après tout – après le temps, l’argent, l’amour, l’amitié, les souvenirs, leur vie qui va à la dérive. La vie est à l’image du fleuve qui serpente le sol, accidenté à certains endroits, plat à d’autres. Au lieu de se laisser porter par En savoir plus…

Chacun ses goûts

Pourquoi veut-on avoir raison? Pourquoi vouloir convaincre les autres que notre parti politique, notre religion, notre façon de faire les choses, notre chanteur préféré à La Voix, notre ________, est le meilleur ou la meilleure? D’où vient ce besoin d’imposer aux autres notre façon de voir les choses, nos préférences, nos idéaux? De plus en plus, En savoir plus…

À toi de jouer

La vie, c’est un peu comme un film. Tu en es la vedette; les gens sont les personnages et les figurants; ton environnement est le décor; le Divin (Dieu, l’Univers, l’Esprit infini) est le réalisateur qui veille sur toi, comme dans le film « The Truman Show ». Dans le film, le scénario change selon les impulsions En savoir plus…

Goûte à ça!

Bien des gens ne semblent pas être capables de profiter de la vie. Pourquoi, à ton avis? Si tu me demandais, je te dirais que ça revient au scénario qu’on a appris en tant que société : les adultes travaillent fort et agissent de façon responsable, et les enfants jouent et s’amusent. Les adultes croient qu’ils En savoir plus…

Toi d’abord

Tu sais quand tu prends l’avion et qu’ils avertissent qu’en cas d’urgence, les parents doivent d’abord mettre leur propre masque avant d’aider leurs enfants à mettre le leur? En fait, c’est une règle qui s’applique aussi à la vie en général. Toi d’abord. Je peux déjà t’entendre dire : « Mais, c’est pas un peu égoïste? » A En savoir plus…