C’est l’égo qui s’identifie aux pensées et aux émotions. Tu n’es pas ton égo. La vraie Toi est celle qui observe les pensées et les émotions qui traversent ton esprit et ton corps. La vraie Toi est un être spirituel et éternel qui vit une expérience physique.
Lorsque tu acquiers ce savoir, tu peux réellement vivre sans peur. Tu sais que ton âme est éternelle, indestructible.
Mais ce n’est pas ce que la société nous enseigne. En grandissant, nous apprenons le doute de soi, la peur, la honte, la culpabilité, le blâme, le jugement, la compétition – qui sont tous fondés sur la peur. Nous apprenons à vivre en tant que l’égo, dont le rôle est de nous protéger contre tout danger physique. Pour l’égo, ce qui est inconnu ou différent est dangereux. Il interprétera toute situation ou personne inconnue comme dangereuse.
Si tu n’écoutes que ton égo, affronter de nouvelles situations ou rencontrer de nouvelles personnes suscitera de l’anxiété ou de la crainte en toi. Nous ne sommes pas censés vivre dans la peur.
Nous sommes censés réaliser notre plein potentiel, découvrir, explorer, nous épanouir et jouir de la vie. Sans crainte.
Pour cela, il faut écouter son cœur plutôt que son égo. Le cœur est courageux, il ne connaît pas la peur. Savais-tu que le mot « courage » est dérivé du mot « cœur »?
Ton cœur est le portail de ton âme. Lorsque tu ressens de l’anxiété, de la peur, de la honte, de la culpabilité, etc., rappelle-toi que ça appartient à ton égo. Respire lentement et laisse les émotions circuler dans ton corps. C’est très important de respirer consciemment pour que les émotions passent.
La respiration est liée à ton cœur, donc à ton âme, qui est éternelle, indestructible.
N’oublie-le pas.
Découvre, explore et expérimente la vie dans toute sa splendeur. Sans crainte.
– Sylvie Grégoire