Aimerais-tu savoir comment rester jeune sans que ça ne te coûte les yeux de la tête en produits ou chirurgie? Ça ne te coûtera même pas un sou. Impossible, non? Eh bien, oui, c’est possible. Et très simple. Encore mieux, c’est amusant! Qu’est-ce que c’est? Le jeu. Tu te rappelles comment jouer?
Tu n’as plus le temps de jouer, tu dis? Vraiment? Tu consacres vraiment tout ton temps à travailler jusqu’au coucher? J’en doute. Si tu comptes le temps passé à regarder la télé, à texter, à naviguer sur Internet, Facebook, etc., tu constateras que tu ne fais pas que travailler. Tu trouves le temps de faire autre chose. Le problème, c’est que ces activités ne sont pas bénéfiques pour ton bien-être physique et mental. Quand on joue, on bouge, on fait travailler notre cerveau, on rit, on s’amuse, on interagit, on cultive des amitiés, on se sent bien physiquement, on est comblé.
Le visage reflète comment on se sent à l’intérieur. Si on se sent jeune et qu’on agit comme un jeune, on aura l’air jeune.
Ça peut être aussi simple que jouer avec ses enfants ou petits-enfants, à un jeu de société en famille ou avec des amis, au badminton ou au volley-ball, rire entre amis, dessiner, chanter, jouer d’un instrument de musique, faire une randonnée à vélo, se baigner, s’amuser dans les glissades d’eau, faire une randonnée en forêt, compter les étoiles dans le firmament par une belle nuit claire ou même danser sous la pluie!
« On n’arrête pas de jouer parce qu’on vieillit, on vieillit parce qu’on arrête de jouer. » –George Bernard Shaw
Aujourd’hui, je vais faire une belle promenade à vélo. Et toi, quelle activité amusante vas-tu faire?
– Sylvie Grégoire